شكل جسم المثلث المقلوب
الجسم المثلث المقلوب يمتاز بأكتاف عريضة وخصر ووركين أقل امتلاءً. لتحقيق توازن أفضل، ركّزي على تمارين تقوية الجزء السفلي مثل القرفصاء والخطوات وتمارين رفع الأرجل. يمكنك أيضًا دمج الكارديو مثل المشي السريع لتحسين اللياقة العامة، مع تقليل التمارين التي تركز على الجزء العلوي لتجنب زيادة عرضه.
آراء العملاء
امل الشهري
ممتاز جداً
خالد سعود
شحن الطلبات سريع 👍 والمنتجات جوودة ممتااازة ✅
محمد السهيمي
Asma Asiri
عميلتكم الطيوبة معاكم من ايام موقعكم القديم ب2019
بشرى النهدي
Samer AL - SAHLI
طلال القرشي