شكل جسم الساعة الرملية
الجسم المتوازن يمتاز بخصر محدد وأكتاف ووركين متناسقين. للحفاظ على هذا الشكل الجميل، اختاري تمارين متوازنة مثل تمارين الجسم بالكامل، كالضغط وتمارين الأوزان الخفيفة. أضيفي تمارين الكارديو لتحسين اللياقة العامة، وركزي على تمارين المرونة مثل التمدد للحفاظ على تناسق القوام.
آراء العملاء
فيصل مبارك الشهري
جيد
فيصل عبدالرحمن
Sara Abdullah
هاجر ابراهيم
ابتهال سعد
Mona A
رائعين بجودة المنتجات كمان لو يكون التوصيل بجدة فعليا خلال 24 ساعه مو 72 ساعه
سلمى الهوذلي
