شكل الجسم الكمثري
إذا كان جسمك يأخذ شكل الكمثرى، فأنتي تمتلكي خصرًا نحيفًا مع منطقة وركين وأفخاذ ممتلئة. لتوازنه، ركّزي على تمارين تقوية الجزء العلوي مثل تمرينات الأكتاف والصدر والذراعين باستخدام الأوزان. أضيفي إلى ذلك تمارين الكارديو مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة لحرق الدهون في الجزء السفلي. التمارين مثل السكوات أو الخطوات تساعد أيضًا على شد وتنسيق الساقين.
آراء العملاء
وش الاختراع الرهيب هذا ي كانجرو بطلللل بديل النادي هذا الي يبي يوفر ع نفسه لايطوف الجهاز ذا شكراً من القلب😍😍
ت**** ا********
متجر رائع يوفر منتجات للنادي الرياضي المنزلي بجودة عالية وتوصيل سريع
محمد الشهري
لسا ما جربته لكن باين جودته حلوة ان شاء الله
فاطمة أكبر
ثاني مره اطلب وكل شي بيرفكت
تهاني الخالدي
سريعيييين و اغراضهم تجننننننن
Asia Alsubh
Saleh Alsagri
Sara Abdullah
افضل متجر رياضي جودة وسعر وخدمة
