شكل الجسم الكمثري
إذا كان جسمك يأخذ شكل الكمثرى، فأنتي تمتلكي خصرًا نحيفًا مع منطقة وركين وأفخاذ ممتلئة. لتوازنه، ركّزي على تمارين تقوية الجزء العلوي مثل تمرينات الأكتاف والصدر والذراعين باستخدام الأوزان. أضيفي إلى ذلك تمارين الكارديو مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة لحرق الدهون في الجزء السفلي. التمارين مثل السكوات أو الخطوات تساعد أيضًا على شد وتنسيق الساقين.
آراء العملاء
تجربة جيدة تعامل أكتر من رائع من الموظف والمنتج ممتاز والتغليف جيد جداً والتوصيل كان بالوقت يلي طلبته
د*** ا****
عجبتني جداً، والمميز فيها جودتها وأيضاً اماكنية تغيير الوزن الى ٦٠kg ما شاء الله تبارك الله
محمد صلاح عبدالله العصري
حسن صروي
يحيى ةلسحاري
رائعين ومهتمين بالناس
samar albahijy
اتوقع بكون عميلكم على طول باذن الله والمتجر عندكم يحتاج لشوية ترتيب احس اني احوس عشان اوصل للي ابغاه
برهان فلمبان
بشاير الزهراني