شكل الجسم الكمثري
إذا كان جسمك يأخذ شكل الكمثرى، فأنتي تمتلكي خصرًا نحيفًا مع منطقة وركين وأفخاذ ممتلئة. لتوازنه، ركّزي على تمارين تقوية الجزء العلوي مثل تمرينات الأكتاف والصدر والذراعين باستخدام الأوزان. أضيفي إلى ذلك تمارين الكارديو مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة لحرق الدهون في الجزء السفلي. التمارين مثل السكوات أو الخطوات تساعد أيضًا على شد وتنسيق الساقين.
آراء العملاء
متجر رائع
ع******** ا*****
استمرو عميلتكم من 2021
حليمة الهاجري
تعامل المتجر طيب جدًا، وصلتني الادوات بشكل ممتاز شاكره لكم 💕
رهف الشريف
Mona A
التوصيل سريع و جودة الأغراض حللوه
م ب
توصيل سريع ومنتج جوده عاليه
محمد الشهري
تهاني الخالدي