شكل الجسم التفاحي
الجسم التفاحي يتميز بامتلاء في منطقة البطن والجزء العلوي مع ساقين نحيفتين نسبيًا. الحل يكمن في تمارين الكارديو مثل الركض أو القفز بالحبل لحرق الدهون، مع التركيز على تمارين تقوية البطن مثل البلانك والتمددات الجانبية. يُفضل العمل أيضًا على تقوية الساقين لتحقيق توازن في المظهر العام.
آراء العملاء
فيصل مبارك الشهري
جيد
فيصل عبدالرحمن
Sara Abdullah
هاجر ابراهيم
ابتهال سعد
Mona A
رائعين بجودة المنتجات كمان لو يكون التوصيل بجدة فعليا خلال 24 ساعه مو 72 ساعه
سلمى الهوذلي
