شكل جسم المثلث المقلوب
الجسم المثلث المقلوب يمتاز بأكتاف عريضة وخصر ووركين أقل امتلاءً. لتحقيق توازن أفضل، ركّزي على تمارين تقوية الجزء السفلي مثل القرفصاء والخطوات وتمارين رفع الأرجل. يمكنك أيضًا دمج الكارديو مثل المشي السريع لتحسين اللياقة العامة، مع تقليل التمارين التي تركز على الجزء العلوي لتجنب زيادة عرضه.
آراء العملاء
HASSAN BAYAZID
منتجاتهم اكثر من رائعه مو اخر مره اطلب منهم
شذى الشهري
منتجات ذات جودة عالية.
Saleh Alsagri
Saleh Alsagri
افضل متجر رياضي جودة وسعر وخدمة
عبدالشكور بخش
HASSAN BAYAZID
HASSAN BAYAZID