شكل الجسم الكمثري
إذا كان جسمك يأخذ شكل الكمثرى، فأنتي تمتلكي خصرًا نحيفًا مع منطقة وركين وأفخاذ ممتلئة. لتوازنه، ركّزي على تمارين تقوية الجزء العلوي مثل تمرينات الأكتاف والصدر والذراعين باستخدام الأوزان. أضيفي إلى ذلك تمارين الكارديو مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة لحرق الدهون في الجزء السفلي. التمارين مثل السكوات أو الخطوات تساعد أيضًا على شد وتنسيق الساقين.
آراء العملاء
ندى العبيدان
افضل متجر رياضي جودة وسعر وخدمة
عبدالشكور بخش
Mona A
اول مرة أطلب منهم وحصلت مشكلة مع شركة التوصيل وتواصلت مع المتجر وطمنوني انو طلبي بيجيني، فعليًا تعاملهم اكثر من رائع واستجابتهم سريعة، هذا غير انو المنتجات فعلاً تبرد الخاطر✨
سحر فقيهي
HASSAN BAYAZID
اتوقع بكون عميلكم على طول باذن الله والمتجر عندكم يحتاج لشوية ترتيب احس اني احوس عشان اوصل للي ابغاه
برهان فلمبان
جدا روعه افضل متجر للرياضة
Faisal Basunbul
منتجات ممتازة ورائعة جودة الأرضيات ممتازة وأخذتها بسعر مميز عزلها قوي أشكركم متعاونين في الدعم الفني وسرعة التوصيل