مجموعة الأدوات الرياضية الشاملة لشكل الجسم المثلث تشمل مزيجًا من الأدوات المصممة لتحسين التوازن بين الجزء العلوي والسفلي من الجسم. هذه المجموعة تساعد على تقوية العضلات، تحسين اللياقة العامة، وتناغم شكل الجسم. هنا وصف تفصيلي لكل أداة في المجموعة:
- الوصف: منصة مرتفعة تستخدم لأداء تمارين الكارديو وتمارين القوة.
- الفوائد: يساعد على تحسين اللياقة القلبية وحرق الدهون، مع تركيز خاص على عضلات الساقين والفخذين والأرداف.
2- شنطة أوزان 20 كجم (Bag with 20kg Weights):
- الوصف: حقيبة مملوءة بالأوزان القابلة للتعديل.
- الفوائد: مثالية لتمارين القوة مثل القرفصاء، الرفعات الميتة، وتمارين الجزء العلوي لتحسين قوة العضلات وشد الجسم.
3- 3 مستويات حبل مقاومة (Resistance Bands with 3 Levels):
- الوصف: أحزمة مقاومة ذات ثلاثة مستويات (خفيف، متوسط، قوي).
- الفوائد: تُستخدم لتمارين التمدد، تقوية العضلات المستهدفة مثل الوركين والفخذين، وزيادة المرونة.
- الوصف: فرشة تمرين مصنوعة من مادة مريحة وغير قابلة للانزلاق.
- الفوائد: توفر سطحًا مريحًا وآمنًا لأداء التمارين مثل البيلاتس، اليوغا، أو تمارين تقوية العضلات.
- الوصف: كرة تمارين مصنوعة من مواد متينة، تُستخدم في تمارين التوازن والقوة.
- الفوائد: تعزز من استقرار العضلات الأساسية (Core Muscles) وتحسن التنسيق الحركي.
كيفية استخدام المجموعة:
- تمارين الجزء العلوي: استخدام الشنطة والأوزان مع تمارين مثل الضغط وتمارين الكتف.
- تمارين الجزء السفلي: استخدام الاستيب الأخضر مع تمارين مثل القفز أو الخطوات العالية، مع أحزمة المقاومة لتعزيز القوة.
- التمدد والاسترخاء: استخدام الفرشة الصفراء مع تمارين الإطالة بعد التمارين.
- التوازن والتناغم: الكرة الوردية تُستخدم لتمارين تركز على تحسين استقرار الجسم وتنشيط العضلات الأساسية.
الأهداف التي تحققها المجموعة:
- تنحيف وشد الجزء السفلي من الجسم.
- تقوية العضلات العلوية لتحسين تناسق شكل الجسم المثلث.
- تحسين اللياقة القلبية والمرونة.
هذه الأدوات توفر تجربة تمرين متكاملة ومتنوعة لمساعدتك على تحقيق أفضل النتائج!
الوقت المتوقع لوصول الشحنة :
- داخل جدة خلال 24 ساعة إلى 3 أيام عمل من تأكيد الطلب
- خارج جدة خلال يومين الى 5 ايام عمل من تأكيد الطلب
في حال وجود اي استفسار عن المنتج او صعوبة في التركيب يمكنك التواصل معنا عبر الواتس اب بالنقر هنا