شكل جسم الساعة الرملية
الجسم المتوازن يمتاز بخصر محدد وأكتاف ووركين متناسقين. للحفاظ على هذا الشكل الجميل، اختاري تمارين متوازنة مثل تمارين الجسم بالكامل، كالضغط وتمارين الأوزان الخفيفة. أضيفي تمارين الكارديو لتحسين اللياقة العامة، وركزي على تمارين المرونة مثل التمدد للحفاظ على تناسق القوام.
آراء العملاء
ندى الغامدي
متجر رائع يوفر منتجات للنادي الرياضي المنزلي بجودة عالية وتوصيل سريع
محمد الشهري
HASSAN BAYAZID
Mona A
ليلى الجعيدان
فيصل عسيري
تجربة ممتازة. طلبت عقله رفع ووصلت بسرعة وبجودة ممتازة. سهلة التركيب وثابتة. خدمة العملاء رائعة. أنصح بالمتجر.
Jandali Jubran
